Bioenergetik og TRE-metoden

Bærer du rundt på stress, sorg, spændinger og traumer?

​Har du svært ved at komme ud med dine følelser, og får du sagt "ja",  når du egentlig mener "nej" ? Så er Bioenergetik og TRE-metoden lige noget for dig.


En gang om måneden underviser jeg i Bioenergetik, 5 tibetaner, TRE-metoden, gestaltterapi og mindfullness-øveleser. ( Alle metoder er uddybet under arbejdsmetoder.)

Bioenergetik er meget enkle øvelser, der styrker nervesystemet, kredsløbet, fordøjelsen samt modvirker stress og spændinger.

Bioenergetik forbedrer åndedrættet og giver fred og harmoni. Øvelsernes dybdegående virkning skyldes samspillet mellem bevægelse, åndedræt og en efterfølgende afspænding.

Bioenergetik er en terapiform, som hjælper på spændinger i kroppen, der har sat sig fast psykisk og fysisk. Øvelser kan afhjælpe stress, depressioner, chok og traumer. Herefter kan du opleve, at du får masser af energi igen.

Bioenergetik er et redskab, der sætter ekstra gang i din proces. Så til tider kan du havde brug individuel terapi. Øvelserne kan godt give flashbacks, og du kan derfor have brug for ekstra terapi til at integrere dine oplevelser.

Bioenergetik er en metode, der giver dig et værktøj, der kan bruges som selvregulering og mindske søvnproblemer, stress, depressioner og meget mere.

Sådan foregår det

Vi samles i en gruppe og starter med at varme op med "De fem tippitanere". Vi bruger meget tid på, at lære at være i nuet og mærke de signaler, som vores krop sender os. Derfor er meditation også en gentagende aktivitet.

Herefter arbejder vi med de blokeringer, som fylder mest på holdet. Fra gang til gang sammensætter jeg et program på, som passer til kursisterne. Dette kan variere inden for vrede, glæder, seksualitet og sorg. Vi følger op med forskellige øvelser, som er stress-, chok- og traumeforløsende og slutter til sidst af med en snak i gruppen, hvor vi alle får sat ord på vores oplevelser.

For mig har det givet ro og glæde i mit liv. Jeg har selv udøvet bioenergetik siden 2002 og er i dag glad for at have fundet en metode og et redskab, der altid er lige ved hånden, når jeg har brug for stressforløsning i min krop, eller hvis jeg ønsker mere energi.

Er du i tvivl, om det er noget for dig, så send mig en mail eller ring på 26350267.

Medbring løstsiddende tøj, som du kan bevæge dig frit i samt tæppe og liggeunderlag.

se mere her : www.traumaprevention.com. Kig under David Berceli YOUTUBE og se metoden der.

Læs referencer fra tidligere kursusdeltagere her.


TilmeldingHER


Husk at skrive din adresse og dit telefonnnummer.

​Birgit Jørgensen

Medlem af
Psykoterapeut Foreningen og

TRE-Guppen i USA /DK

www.traumaprevention.com

​Firmainformation

Psykoterapeut Birgit Jørgensen.

CVR: 28277474

Adresseinformation

Næsvej 8

4894 Øster Ulslev &

Dronningsgade 25

4800 Nyk.F

Kontaktinformation