Mindfullness kursus / m TRE-metoden.      

 

Det er meget enkle øvelser der styrker nervesystemet, kredsløbet og fordøjelsen. Modvirker stress og spændinger, forbedrer åndedrættet samt giver fred og harmoni. Øvelsernes meget dybdegående virkning skyldes samspillet mellem bevægelse, åndedræt og en efterfølgende afspænding. Du kan komme til at opleve, at du får en masse energi igen. Du lære ved metoden at få din krop i balance og selvregulere den selv.

Vi er alle født med en evne til at kunne slappe af og restituere. Men mange af os har i vores iver efter hele tiden at nå noget glemt, hvordan man slapper af og hvordan, det føles at gøre det. Jeg oplever, at rigtig mange mennesker ,får dårlig samvittighed over at sætte sig ned og bare gøre ingenting. Eller at gøre noget kun for sig selv. Der er hele tiden noget som skal gøres først. Har du det sådan kan jeg hjælpe dig med at lære en metode så du ikke ender med at blive stressramt.

Holdne køre hele året rundt se i programoversigten. ( på nær i skolernes ferie.) Pris for 5 gange : 850,-kr. betaling over mobil pay . 26350267.  Du er tilmeldt når du har betalt.

Tilmeldning via mail: birgitj@mail.dk eller telefon : 26350267.

 

 

​Birgit Jørgensen

Medlem af
Psykoterapeut Foreningen og

TRE-Guppen i USA /DK

www.traumaprevention.com

​Firmainformation

Psykoterapeut Birgit Jørgensen.

CVR: 28277474

Adresseinformation

Næsvej 8

4894 Øster Ulslev &

Dronningsgade 25

4800 Nyk.F

Kontaktinformation